Música e ansiedade no set de filmagem
Há muito se sabe que a música tem um impacto poderoso em nossas emoções e pode ser especialmente útil para ajudar a controlar a ansiedade em atores de cinema.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais a música pode ser usada para ajudar os atores a controlar sua ansiedade no set:
Usando a música como uma rotina pré-performance:
Muitos atores acham útil usar a música como parte de sua rotina pré-performance para ajudá-los a entrar no estado mental certo para seu papel.
Isso pode envolver ouvir certas músicas ou tipos de música que os ajudam a relaxar e se concentrar.
Incorporando música ao roteiro:
Em alguns casos, a música pode ser incorporada ao próprio roteiro como forma de ajudar os atores a controlar sua ansiedade.
Por exemplo, um ator pode ser solicitado a ouvir uma música específica antes de uma cena particularmente intensa para ajudá-lo a entrar no personagem e manter o foco.
Conjunto de cinema em grupo. Fonte: Adobe Stock
Usar a música como forma de autocuidado:
Além de ser incorporada à própria performance, a música também pode ser usada como forma de autocuidado dos atores entre as tomadas.
Ouvir música pode ajudar os atores a relaxar e recarregar as energias, o que pode ser especialmente importante ao trabalhar longos dias no set.
No geral, a música pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar os atores a controlar sua ansiedade e manter o foco no set.
Quer seja usada como parte de uma rotina pré-apresentação, incorporada ao roteiro ou simplesmente apreciada como uma forma de autocuidado, a música pode desempenhar um papel fundamental para ajudar os atores a darem suas melhores atuações.